Depresia postpartum este o stare pe care o pot cunoaște femeile după ce dau naștere unui copil.

 Majoritatea femeilor trec prin starea de „baby blue” sau se simt triste, goale, în câteva zile de la naștere. Pentru multe femei ”baby blue” dispare în 3 până la 5 zile.  Dacă  această stare totuși nu dispare în mai mult de 2 săptămâni, este posibil să aveți depresie postpartum. 

 NU este obligatoriu ca toate femeile să treacă prin asta, dar pot fi cazuri în care femeile să experimenteze această depresie atât de puternic încât să simtă că nu mai au scapare.

Nu este foarte clar în acest moment ce cauzează această depresie, poate fi un cumul de mai mulți factori: modificările hormonale din organism împreună cu toate sentimentele și fricile pe care le poate trăi o femeie (sentimente de nou, frica de neputință, frica de a nu fi o mamă bună).

Dacă aveți depresie pospartum, atunci sentimentele de tristețe nu vor dispărea și pot interfera cu viața de zi cu zi. S-ar putea să vă simțiți neconectate cu copilul dumneavoastră, ca și cum nu sunteți mama copilului, poate părea că nu îl iubiți sau nu îi îngrijiți.. Aceste sentimente pot fi ușoare până la severe.

Unele modificări normale după sarcină pot provoca simptome similare cu cele ale depresiei. Multe mame se simt copleșite când un nou copil vine acasă. Dar dacă aveți oricare dintre următoarele simptome ale depresiei mai mult de 2 săptămâni, apelați la un medic.

• Senzație de neliniște sau schimbare de dispoziție
• Vă simțiți tristă, fără speranță sau copleșită
• Plângeți mult
• Aveți gânduri de a face rău copilul
• Aveți gânduri de a vă face rău
• Nu aveți niciun interes pentru copil, nu vă simțiți legată de copil sau să vă simțiți ca și cum copilul dumneavoastră ar fi copilul altcuiva
• Sunteți lipsită de energie sau motivație
• Măncați prea puțin sau prea mult
• Dormiți prea puțin sau prea mult
• Aveți probleme în concentrarea sau luarea deciziilor
• Aveți probleme de memorie
• Vă simțiți fără valoare, vinovate sau ca o ”mamă rea”
• Pierderea interesului sau a plăcerii pentru activitățile de care înainte vă bucurau
• Retragere din viața socială
• Avâți dureri de cap, dureri sau probleme stomacale care nu dispar.

Unele femei nu spun nimănui despre simptomele lor. Noile mame se pot simți stânjenite, rușinate sau vinovate pentru că se simt deprimate atunci când se presupune că sunt fericite. De asemenea, s-ar putea să-și facă griji că vor fi văzute ca mame rele. 

Orice femeie poate deveni deprimată în timpul sarcinii sau după ce a avut un copil, asta nu înseamnă că sunteți  mame rele. dumneavoastră și copilul dvs. nu trebuie să suferiți. Există ajutor.

Medicul dumneavoastră de familie vă poate ajuta să vă dați seama dacă simptomele dvs. sunt cauzate de depresie sau de altceva.

 În urma diagnosticului, este indicat să intrați și într-un proces psihoterapeutic.

Tratament 

Tipurile comune de tratament pentru depresia postpartum sunt:

Psihoterapie. 

În timpul psihoterapiei puteți învăța strategii pentru a schimba modul în care depresia vă face să gândiți, să simțiți și să acționați.

Tratament medicamentos.

Există diferite tipuri de medicamente pentru depresia postpartum. Toate acestea trebuie să fie prescrise de către medic. Cel mai frecvent sunt administrate antidepresivele. Antidepresivele pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei și unele pot fi luate în timp ce alăptați.

Orice comportament al mamei, poate afecta copilul. Obținerea tratamentului este importantă pentru dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră A lua medicamente pentru depresie sau a merge la terapie nu vă face o mamă rea, nu înseamnă că ați dat greș. 

Faptul că cereți ajutor, arată cât sunteți de puternice!